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Le fascia joue un rôle essentiel. Il donne une cohérence à l’ensemble du corps, permet aux muscles de glisser les uns sur les autres, aux nerfs et aux vaisseaux sanguins de circuler librement, et transmet même des informations sensorielles.
Une pression bien dosée donne au corps une impression de sécurité et de stabilité, ce qui favorise le relâchement.
Un geste simple comme poser une main sur l’épaule d’un proche peut transmettre un soutien profond, parfois plus fort que les mots.
Ces muscles sont parmi les plus « nerveux » du corps : ils réagissent directement aux signaux de stress envoyés par le système nerveux.
Il existe une nuance entre la « bonne douleur » et la douleur nuisible. La première est celle d’une tension qui relâche après quelques secondes ; la seconde est une douleur persistante qui fait grimacer et qui ne mène à rien de positif. La massothérapie vise la première, jamais la seconde.
Vingt ans à poser mes mains sur des corps différents.
Vingt ans à écouter des histoires qui ne se disent pas toujours avec des mots.
Et pourtant… rien ne me destinait à réussir dans ce métier.
Le stress ne se manifeste pas uniquement dans la tête. Il s’inscrit profondément dans le corps, et la digestion est souvent l’un des premiers systèmes à en subir les effets. Lorsque le système nerveux est constamment en mode alerte, le corps priorise la vigilance plutôt que la récupération.
Dire qu’il y a une composante psychologique ne veut donc pas dire que la douleur est imaginaire. Cela signifie plutôt que le corps et le système nerveux sont impliqués dans un même phénomène. Le mental et le physique ne fonctionnent pas en silos séparés.
Certaines douleurs sont dites « projetées » ou « référées ». Cela signifie que la source du problème se trouve ailleurs que là où la douleur est ressentie. Les muscles, les fascias et le système nerveux peuvent transmettre une sensation à distance, parfois de manière surprenante.
L’absence de diagnostic médical ne signifie pas l’absence de cause. La douleur n’est pas imaginaire. Elle est vécue dans le corps, ressentie dans les tissus, intégrée par le système nerveux.
Être capable de s’en rendre compte, de sentir quand la tête part vers l’avant, c’est la première étape pour renverser cette tendance.
En utilisant davantage l’abdomen, nous permettons au diaphragme de travailler pleinement, ce qui améliore l’oxygénation du corps et favorise un meilleur équilibre global.
